减脂小妙招‼️吃剩的面包怎么办🍞

Cheesecake Factory的面包，5月开始就可以在Walmart买到。像我这种爱吃它家面包的人，太开心了❤️

8月初买的面包，11号过期，还没吃完一半。决定做几款三明治和甜品，把剩下的面包好好利用一下。

🍽材料

0卡枫糖浆｜减脂花生酱｜0卡美乃滋｜面包｜鸡蛋2个｜燕麦奶150ml｜牛肉片｜沙拉｜香蕉一根

🥪面包布丁

🥣步骤

① 把燕麦奶、鸡蛋倒入大碗中搅拌，加入适量的0卡枫糖浆，放入有撕碎面包片的模具中。

② 烤365F 25分钟后即可。

🥪牛肉三明治

🥣步骤

① 将0卡美乃滋涂抹到面包片上后，放上沙拉、番茄、牛肉片即可

🥪花生香蕉三明治

🥣步骤

① 倒入2勺花生粉，倒入适量的水，慢慢搅拌成花生酱。

② 把花生酱涂抹到面包片上后，放上香蕉片即可

📕Tips

① 0卡枫糖浆、减脂花生酱、0卡美乃滋，都是在iherb买的，这个是一个很大的健康食品电商，有超过50000 多种健康食品，连减脂期能吃的零食都有。减醣、减脂期可以上去看看：点击看看

② 面包布丁的燕麦奶可以换成牛奶，这里用燕麦奶，只是增加饱足感，没这么容易饿。

③ 牛肉三明治的牛肉可以换成火鸡片，这里的牛肉片是增加蛋白质。

④ 减脂花生酱的水要慢慢加进去调，这款可以用做花生粉，也可以调成花生酱。如果水加多了，就会变比较稀，就可以倒在pancake上。