听好了！Walmart这14样东西全网喷，白送你也别要！

更多多伦多吃喝玩乐的消息，可关注:weibo.com/lifeinca，或关注微信和instagram：toronto_diary，网站：www.torontodiary.com

安省又双叒封城，

还刚好赶上春节，

很多小伙伴都记着去超市囤吃的！

超市货架上、冰柜里显眼位置，

总是有些包装很吸引你的东西，

扔你忍不住扔进购物车~

这种开盲盒式购物，

很容易踩坑好不好！！

本来现在钱包就不够肥了，

还要在这些既不想吃，

又不舍得扔的东西上浪费钱！

所以购物之前一定要做好功课，

Walmart这14样大家都say NO的零食，

你可千万别买了！

为了增强体质，很多小伙伴现在开始锻炼，大汗淋漓的时候来瓶能量饮料补充水分和电解质无可厚非，但是尽量别选这款！

1 瓶Bolt24包含：45 卡路里、0 克脂肪、0 克饱和脂肪、230 毫克钠、11 克碳水化合物、0 克纤维、9 克糖、0 克蛋白质

看看成分表：这里的第二高的就是糖！！！一瓶下去几小时白练了！

这款饼干自己标榜“用真正的黄油制成”，可能会有人觉得味道很好，但它们在营养方面是个炸弹。

2块饼干包括：140卡路里，6克脂肪，3克饱和脂肪，80毫克钠，20克碳水化合物，0克纤维，11克糖，2克蛋白质

也就是说，仅仅两块饼干，就能让你的糖分摄入量达到全天建议量的四分之一。

没有几个小孩子能抵挡这个可可爱爱的糖果吧！

虽然这些水果味软糖可能不含脂肪且钠含量低，但它们含糖量高！

1袋软糖包括：80卡路里，0克脂肪，0克饱和脂肪，30毫克钠，19克碳水化合物，0克纤维，9克糖，0克蛋白质

除了提供一些维生素 C 外，完全没有任何营养价值。

这款水果口味的布丁零食，本质上是糖胶。一份就含有22 克添加糖，这是成人 RDA 的 44%，吓不吓死米！

然而，成人根本不是这款零食的目标用户！！

就这么说吧，这款零食虽然钠含量高，脂肪含量高，但是评分很低！！

单从营养这个衡量标准出发，网友评价也只有 3.2 星（满分 5 星），这就是一个避坑信号。

这款口感辣辣的薯片其实还挺受欢迎！只是在看过成分表之后，最好还是谨慎伸手！！

这款薯片不是一般的油腻，也不是一般的咸~心里有些纳闷儿，现在油和盐也不便宜，干嘛这么浪费(ㄒoㄒ)

这种汽水说有美好的东西都写在包装上，不含卡路里、糖和脂肪，看着是不是很健康的感觉？其实它含有人造甜味剂、防腐剂和人造色素。

一些研究表明，无糖汽水并不是他们看起来的那样健康，饮用无糖汽水也是会导致体重增加，并对骨骼健康产生负面影响。

拉开小仙女们的零食柜，几乎都要它的身影！小编也问过这些集美，大家都知道这东西不健康，但是从颜值到口味就是有神奇的治愈功效，让你心情变好~

随便提一下，一盒百奇含有你 18% 的 RDA 饱和脂肪和超过 18% 的每日糖分~

“巧克力、黄油、饼干”，你不会指望这个零食会健康吧！

每份 210 卡路里的 8 克饱和脂肪，吃完会有负罪感吧！

与很多标榜的纯素食品一样，这个玉米热狗也扎扎实实地证明你不能相信无麸质产品是健康产品。

它们含有超高脂肪，钠含量也高，并且还添加了相当分量的糖。

1 条玉米热狗就包含了210 卡路里，11 克脂肪，3.5 克饱和脂肪，480 毫克钠，22 克碳水化合物，0 克纤维，7 克糖，6 克蛋白质~

纯素冰淇淋非常适合那些不想食用动物产品的人，但如果你认为所有纯素食品都是健康的替代品，那么这一款冰淇淋就是来给你上一课的！

这种冰淇淋含糖21 克，和干嚼白砂糖没啥区别了~

当你以为不选这款无骨鸡肉的是因为脂肪，其实最大的问题是钠含量！！

只要吃三块，你就成功的摄入了 560 毫克钠，这意味着每块大约 50 卡路里的鸡肉块含有大约 185 毫克的钠！

如果你钟爱这款棉花糖，劝你还不如直接舀一勺糖放进嘴里，真的没什么区别。

看成分确实不含脂肪和钠，但它实际上就是纯糖，再添加了一些人工色素和香料！

家里冰箱会常备一些这种pizza，以防哪一天懒得做饭，或者突然想宵夜的时候吃！

现在却让我知道了这个残酷的现实！这款pizza除了高脂肪含量之外，每份的钠含量也很高！

一块就含有 730 毫克钠，占整个 RDA 的三分之一！记住你这才是吃掉 1/6 的比萨！